« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »
Proverbe indien
Sur cette page, vous trouverez de nombreuses informations sur le massage et sur les différentes techniques que j’utilise. Pour choisir un massage, connaître son tarif ou réserver c’est à la page Tarifs.
Votre praticien en massage bien-être est certifié par la fédération Française de Massage Bien-être. C’est à mon avis la certification minimum à exiger d’un(e) praticien(ne).
Je suis donc Praticien agréé FFMBE , et à ce titre, j’affiche et je soutiens la marque déposée France Massage, c’est un label de qualité et de sérieux. Cela commence aussi par une tarification claire et nette avec un temps de massage garanti !
Par goût et par choix, je me suis formé bien au-delà des exigences de la FFMBE.
En premier auprès de l’ETPC (École du Toucher Psycho-corporel) puis de l’Espace de ressourcement, mais aussi auprès d’autres formateurs et structures.
Chez « La Rochelle Bien être », plutôt que de vous proposer une foisonnante carte de massage aux noms tous plus exotiques les uns que les autres, je préfère vous proposer des massages adaptés à vos besoins du moment. Pour cela, j’utiliserai les différentes techniques auxquelles j’ai été formé, qui sont le massage californien, le shiatsu, la réflexologie plantaire, la réflexologie tissulaire Niromathé®, la relaxation coréenne, le massage taoïste, le massage Cachemirien et différentes techniques d’harmonisation des énergies… Toutes ces techniques, je les mets à votre service en fonction de vos demandes et de votre état du moment pour vous apporter le maximum de détente.
La séance de massage constitue une séance de lâcher-prise durant laquelle le recevant va mettre entre parenthèses ses soucis, ses urgences, son stress. Un repos qui par certains aspects s’avère plus puissant que le sommeil, car sans risque que le cerveau ne se mette à gamberger tout seul, voire à cauchemarder. Un repos du corps qui appelle, dans son sillage, celui de l’esprit. Un esprit entièrement monopolisé par les sensations reçues par le corps.
La perception du recevant est la suivante : je m’occupe de moi ; je suis en sécurité dans un cocon ; je suis en repos et relâchement total ; j’écoute les sensations que reçoit mon corps, sans pour autant avoir à en faire l’effort ; je peux oublier tout ce qui est autre que la sensation qui m’est offerte ; mon cerveau est monopolisé par les sollicitations de mon épiderme ; je peux ne plus penser sans pour cela me sentir vide.
Cependant, attention, le lâcher-prise n’est pas donné à tout le monde. Ou du moins, pas lors des premiers massages. Le lâcher-priser peut être une découverte progressive, une acceptation, qui nécessitera plusieurs massages pour s’installer.
La démarche qui conduit une personne à venir vers un masseur bien-être passe en premier lieu par un rapport à son propre corps. Il faut accepter d’être touché. Pour faire cette démarche, il est donc nécessaire d’avoir fait soi-même un certain chemin quant au rapport à son corps. Ce chemin se prolonge dans le massage. Pour certaines personnes, le fait même d’avoir franchi le pas constitue une petite victoire sur elle-même qui procède déjà d’une modification dans l’acceptation de son corps et dans la valorisation de son image.
Ceci posé, le bénéfice réside surtout dans le massage lui-même qui, plus particulièrement pour un massage corps entier, va conduire à renforcer l’image corporelle globale : à la fois la perception de l’unité du corps, puisque le massage concerne toutes ses parties, et également la perception de la « solidité » du corps car le massage va aller mobiliser les muscles cachés sous la carapace. À partir de là s’ouvrent toutes les portes d’un travail sur le rapport corps/esprit, dans la veine de la psychomotricité.
Le massage peut également envoyer un message de « sensibilité », voire de « sensualité », qui s’avèrera une découverte ou, le plus souvent, une reconquête, une ré-autorisation, de l’acceptation de soi-même comme « être sensuel ». Avec pour immense avantage que cette reconquête ne provient ni de soi-même ni d’un autre qu’il faudrait gérer. Le masseur est là pour cela : son geste a ceci de particulier qu’il peut être reçu avec bienveillance tout en demeurant neutre. Une situation très confortable pour le recevant, qui s’autorise une réappropriation sans risque et sans engagement.
Source : Site de la Fédération Française de Massage bien être www.ffmbe.fr
Le massage californien, appelé aussi massage Esalen, a vu le jour au début des années 1970 à l’institut Esalen à Big Sur en Californie. L’élaboration des codes et des structures du massage californien avant son expansion en France et aux États unis était l’initiative de Margareth Elke, une ancienne adepte du massage suédois. Le massage californien est un massage de relaxation qui se caractérise par de grands mouvements relaxants et enveloppants intégrant progressivement tout le corps, mais aussi par un travail avec des pressions plus profondes et des manœuvres plus spécifiques pour amener une détente complète du massé. Il est malheureusement mis à toutes les sauces et de nombreux massages californiens n’en ont que le nom!
En Japonais le nom Shiatsu signifie littéralement « pression avec les doigts ».
Comme tous les massages asiatiques, le Shiatsu se base sur le principe de flux énergétique régissant l’organisme. Son objectif étant d’éliminer les blocages afin de libérer l’énergie et de permettre au corps de retrouver stabilité et santé. Aussi appeIé l’acuponcture à mains nues, il agit par des pressions rythmées le long des méridiens et sur des points d’acuponcture spécifiques pour renforcer les capacités d’auto-guérison du corps.
La réflexologie plantaire traite les zones réflexes des pieds pour rééquilibrer spécifiquement les organes internes et aider à soulager les douleurs liès aux tensions psychosomatiques. Les douleurs ressenties dans cette partie du corps traduisent le plus souvent les tensions subies par certains organes. Grâce aux différentes zones réflexes, la localisation des zones affectées devient facile et le travail sur ces zones sera plus efficace.
La méthode NIROMATHÉ® trouve son origine dans la nuit des temps aux confins de l’Europe de l’Est et de l’Inde. C’est une méthode ancestrale modélisée.
La méthode NIROMATHÉ® permet de faire diminuer, voire disparaître instantanément des troubles, des douleurs, qui existent parfois depuis des années.
Cette méthode de réflexothérapie (appelée aussi réflexologie) ne mobilisant que la peau, peut se pratiquer en toute sécurité sur un public très large, du nouveau-né à la personne âgée, en passant par tous les âges de la vie: puberté, grossesse, ménopause, vieillesse… C’est une technique simple et sans risque.
Pour de plus amples explications, cliquez ici
Appelée aussi massage coréen, elle mobilise les différentes parties du corps par vibration et étirements pour aider au lâcher prise et à une relaxation profonde. Elle est extrêmement efficace chez les personnes très nerveuses qui ont habituellement du mal à lâcher prise.
Des impositions des mains rééquilibrent l’énergie, d’autres techniques de « toucher à distance » (c’est à dire sans contact) permettent également de travailler à l’amélioration du corps énergétique et à l’activation des centres d’énergie… Base de la médecine chinoise, ses techniques peu connues en occident sont néanmoins d’une grande efficacité, il faut l’expérimenter pour s’en rendre compte…
Ces différentes techniques sont adaptées à un massage de bien être, elles ne permettent en aucun cas le traitement de maladies, de pathologies ou de problème physiologique. Elles sont totalement contre-indiquées dans le cas de certaines maladies, et possibles dans d’autres en accompagnement de votre traitement médical. Parlez-en à votre praticien de massage qui pourra vous indiquer précisément les techniques utilisées et ce qu’elles mobilisent. Vous pourrez ainsi demander aux responsables de votre suivi médical (Médecins, Kinésithérapeutes…) si vous pouvez recevoir un massage bien être et les techniques à éviter.
Dans les nombreux cas qui ne relèvent pas du domaine médical, les tensions ressenties ne sont pas liées à une pathologie ou un quelconque problème de santé, mais plus à un ressenti du moment face à une situation de vie, privée ou professionnelle, dans ce cas ces pratiques sont très utiles et permettent de modifier profondément le ressenti que l’on peut avoir de son corps. C’est en utilisant cet « état de conscience modifié » que la relation d’Aide par le Toucher® (Ensemble de techniques de Somatothérapie), en associant techniques corporelles et outils de thérapie verbale permet d’engager de profonds changements dans le corps et dans la vie. L’approche est différente de celle d’un massage bien-être, en particulier parce que chaque personne est responsable de sa thérapie. Le thérapeute n’est pas « une personne qui sait » et qui va vous donner les clés. C’est plus un accompagnant formé à de nombreuses techniques avec lesquelles il va vous aider à comprendre ce qui vous pose problème, et vous permettre de mettre en oeuvre des ressources qui sont en vous mais que vous ne savez plus, ou pas encore mobiliser…
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